Brian Walpole Strength Coach N10

A. Erzähle uns von deiner Arbeit – was machst/herstellst/kreierst du?

Mein Fokus liegt darauf, das Leben der Menschen zu verbessern und sie zu inspirieren, ihre Gesundheit und die damit verbundene Freiheit selbst in die Hand zu nehmen.

B. Wie würdest du das Arbeitsleben in London beschreiben?

London ist der Traum eines Opportunisten und der Albtraum eines Faulenzers. Es wird dich zermürben, wenn du nicht immer auf dem neuesten Stand bleibst

C. Was ist dein morgendliches Ritual?

Ich wache normalerweise gegen 5:30 Uhr auf und nehme ein protein- und fettreiches Frühstück und eine Tasse schwarzen Kaffee zu mir. In der ersten Stunde nach dem Aufwachen rühre ich mein Handy nicht an. Ich verbringe 15 Minuten mit Dehnübungen oder Meditation, je nachdem, wie ich mich fühle, und plane meine MITs für den Tag. Meine wichtigsten Aufgaben. So kann ich mich darauf konzentrieren, die Zeit, die ich an diesem Tag habe, optimal zu nutzen, um etwas Nützliches zu tun. Nur ein oder zwei einfache Dinge, die zu einem langfristigen Ziel führen.

D. Welcher Aspekt deiner Arbeit motiviert dich, früh aufzustehen oder zusätzliche Zeit zu investieren, bis alles perfekt ist?

Auf jeden Fall die Arbeit mit Menschen. Ich bin ein geselliger Mensch und liebe es, dass meine Rolle als Trainer und Kraft- und Konditionstrainer es mir ermöglicht, mit Menschen auf einer sehr persönlichen Ebene zusammenzuarbeiten. Es kann tiefgreifende Verbesserungen im Leben der Menschen bewirken, wenn man es richtig angeht.

E. Wann fühlst du dich am erfolgreichsten?

Wenn ein Kunde oder Sportler mir erzählt, wie glücklich er ist, nachdem er so viel harte Arbeit investiert hat. Die meisten Kunden, die ich treffe, sind extrem hart zu sich selbst. Die Welt ist ein sehr wettbewerbsorientierter, wertender Ort und oft ist es die eigene Sichtweise auf sich selbst, die den Fortschritt verhindert. Für mich ist es also das beste Gefühl, wenn jemand wirklich das Gefühl hat, sein Leben entscheidend zum Positiven verändert zu haben, und ich ein kleiner Teil dieses Prozesses war.

F. Wie würdest du „Erfolg“ definieren?

Erfolg bedeutet für mich, dass man Spaß an dem hat, was man tut, mit wem man Zeit verbringt und immer vorankommt.

G. Was ist deine größte Motivation?

Meine wunderbare Frau und mein neugeborenes Baby.

H. Was ist dein Rat für alle anderen Doers da draußen?

Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen. Das ist bei Fitnesszielen sehr verbreitet und in 99 % der Fälle sind die Ziele unrealistisch. Setze dir kleine, erreichbare Ziele und arbeite daran, sie zu erreichen. Das klingt einfach, ist aber sehr schwer einzuhalten und unglaublich effektiv.