Brian Walpole Strength Coach N10

A. Vertel ons over je werk - wat doe/maak/creëer je?

Mijn focus ligt op het verbeteren van het leven van mensen, hen inspireren om controle te krijgen over hun gezondheid en alle vrijheid die dat biedt.

B. Hoe zou je het werken leven in Londen omschrijven?

Londen is de droom van een opportunist en de nachtmerrie van een luie man. Het zal je slijpen als je niet op de top van je kunnen blijft. Er is geen betere stad ter wereld om vooruit te komen - als je de juiste werkethiek hebt.

C. Wat is jouw ochtendritueel?

Ik word meestal rond 5:30 wakker en neem dan een eiwitrijk, vetrijk ontbijt en een kop zwarte koffie. Het eerste uur na het ontwaken raak ik mijn telefoon niet aan. Ik besteed 15 minuten aan stretchen of mediteren, afhankelijk van hoe ik me voel, en ik plan mijn MIT's voor die dag. Mijn belangrijkste taken. Het geeft me een focus om de tijd die ik die dag heb te maximaliseren om iets nuttigs te doen. Gewoon één of twee eenvoudige dingen die zullen leiden tot een langetermijndoel.

D. Welk element van je werk zorgt ervoor dat je vroeg op wilt staan, of er extra tijd in wilt steken tot het perfect is?

Definitief werken met mensen. Ik ben een mensenmens en ik vind het geweldig dat ik in mijn rol als trainer en krachttrainer op een heel persoonlijke manier met mensen kan werken. De verbeteringen die je in het leven van mensen kunt aanbrengen als je het op de juiste manier aanpakt, kunnen enorm zijn.

E. Wanneer voel je je het meest bereikt?

Als een klant of atleet me vertelt hoe blij ze zijn na zo hard gewerkt te hebben. De meeste cliënten die ik ontmoet zijn extreem hard voor zichzelf, de wereld is een zeer competitieve, veroordelende plek en vaak is het hun eigen kijk op zichzelf die vooruitgang in de weg staat. Voor mij is het beste gevoel van voldoening dan ook wanneer iemand echt het gevoel heeft dat hij belangrijke positieve veranderingen in zijn leven heeft aangebracht en ik een klein onderdeel van dat proces ben geweest.

F. Hoe zou jij 'succes' definiëren?

Succes is voor mij genieten van wat je doet, met wie je tijd doorbrengt en altijd vooruitgaan.

G. Wat is je grootste motivatie?

Mijn geweldige vrouw en pasgeboren baby.

H. Wat is jouw advies voor alle andere Doers die er zijn?

Stop met jezelf te vergelijken met anderen. Het is zo gewoon wat fitnessdoelen betreft en 99% van de tijd zijn de doelen onrealistisch. Stel kleine haalbare doelen en blijf ze verbeteren, klinkt eenvoudig - maar het is erg moeilijk om je eraan te houden, en ongelooflijk effectief.