Brian Walpole Strength Coach N10

A. Vertel ons over je grind - wat doe/maak/creëer je?

Mijn focus ligt op het verbeteren van de levens van mensen en hen inspireren om de controle over hun gezondheid en alle vrijheid die dat biedt, in eigen hand te nemen.

B. Hoe zou u het werkende leven in Londen omschrijven?

Londen is de droom van elke opportunist en de nachtmerrie van een luie man. Het zal je vermalen als je niet aan de top van je spel blijft. Er is geen betere stad ter wereld om vooruit te komen – als je maar de juiste werkethiek hebt.

C. Wat is jouw ochtendritueel?

Meestal word ik rond 5.30 uur wakker en heb ik een eiwitrijk en vetrijk ontbijt en een kop zwarte koffie. Het eerste uur na het ontwaken raak ik mijn telefoon niet aan. Ik besteed 15 minuten aan wat stretching of meditatie, afhankelijk van hoe ik me voel, en ik plan mijn MIT's voor die dag. Mijn belangrijkste taken. Het geeft mij een focus om de tijd die ik die dag heb, te maximaliseren om iets nuttigs te doen. Slechts een of twee simpele dingen, die zullen leiden tot een langetermijndoel.

D. Welk onderdeel van uw werk zorgt ervoor dat u vroeg opstaat, of extra tijd besteedt totdat het perfect is ?

Zeker met mensen werken. Ik ben een mensenmens en ik vind het geweldig dat ik door mijn rol als trainer en kracht- en conditiecoach op een heel persoonlijke manier met mensen kan werken. De verbeteringen die u in het leven van mensen kunt aanbrengen, kunnen diepgaand zijn als u het op de juiste manier aanpakt.

E. Wanneer voel je je het meest succesvol?

Als een cliënt of sporter me vertelt hoe blij hij of zij is nadat hij zo hard heeft gewerkt. De meeste cliënten die ik ontmoet zijn extreem streng voor zichzelf, de wereld is een zeer competitieve, veroordelende plek en vaak is het hun eigen kijk op zichzelf die vooruitgang in de weg staat. Dus voor mij is het beste gevoel van voldoening wanneer iemand echt het gevoel heeft dat hij of zij aanzienlijke positieve veranderingen in zijn leven heeft aangebracht en ik een klein onderdeel van dat proces ben geweest.

F. Hoe zou u ‘succes’ definiëren?

Succes betekent voor mij genieten van wat je doet, met wie je tijd doorbrengt en altijd vooruitgaan.

G. Wat is je grootste motivatie?

Mijn geweldige vrouw en pasgeboren baby.

H. Wat is jouw advies voor alle andere doeners onder ons?

Stop met jezelf te vergelijken met anderen. Het komt zo vaak voor als het gaat om fitnessdoelen en 99% van de tijd zijn de doelen onrealistisch. Stel kleine haalbare doelen en ga door met het bereiken ervan, klinkt eenvoudig, maar het is erg moeilijk om je eraan te houden, en ongelooflijk effectief.